Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Peningkatan Kemampuan Memori Jangka Panjang
Abstract
Aktivitas fisik berupa olahraga lari, jalan cepat, skipping dengan intesitas sedang dapat meningkatkan
beberapa fungsi kognitif salah satunya adalah memori. Memori jangka pendek memliki peran yang sangat
penting dalam kehidupan terutama dalam proses pengelolahan informasi. Penelitian ini bertujuan untuk
membuktikan pengaruh aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dapat memori jangka pendek. Metode
penelitian yang digunakan adalah kajian literatur. dengan membahas referensi melalui berbagai jurnal,
sumber teori yang relevan. Hasil dari penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh aktivitas fisik (lari,
jalan cepat, skipping) ) yang dilakukan secara rutin dapat menigkatkan kemampuan memori jangka pendek.
Downloads
References
Hippocampal Plasticity and Function in Humans: Practical Implications for Mental Health
Treatment. Front. Hum. Neurosci. 2016;10:373.
Susanto, Y., Djojosoewarno, P., & Rosnaeni, R. (2009). Pengaruh olahraga ringan terhadap
memori jangka pendek pada wanita dewasa. Maranatha Journal of Medicine and Health,
8(2), 150079.
Aditya, M. R., Djajasasmita, D., & Wibowo, C. S. (2017). Pengaruh Cokelat Terhadap Data
Ingat Jangka Pendek Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Unjani Dengan Inteligenz
Struktur Test.
Anggraheni, R. H., Indraswari, D. A., & Purwoko, Y. (2017). Pengaruh lari sebagai olahraga
aerobik intensitas sedang terhadap memori jangka pendek mahasiswa pendidikan dokter
Universitas Diponegoro. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran
Diponegoro), 6(2), 1106-1115.
Kirova A-M, Bays RB, Lagalwar S. Working Memory and Executive Function Decline across
Normal Aging, Mild Cognitive Impairment, and Alzheimer’s Disease. BioMed Research
International. 2015.
Tortora GJ & Grabowski SR. Principles of anatomy and physiology, 9th ed, Canada John Wiley
& Sons, 1999.
Sharie Jie. Olahraga cara ampuh pertajam ingatan. [cited 2008 April 23].
Guyton A
C & Hall JE. Buku ajar fisiologi kedokteran, edisi 9. Jakarta: EGC; 1997.
Sinarsi, N. M. (2021). FUNGSI DEDAKTIS LOLOH DON PIDUH TERHADAP
PENINGKATAN DAYA INGAT. Maha Widya Bhuwana: Jurnal Pendidikan, Agama
dan Budaya, 4(2), 48-53.
Sutrisno, R. T., Supatmo, Y., & Nugraheni, A. (2019). Pengaruh olahraga jalan cepat terhadap
memori jangka pendek pada kelompok dewasa muda. Diponegoro Medical Journal (Jurnal
Kedokteran Diponegoro), 8(1), 428-435.
Tian Y, Yang C, Cui Y, Qiu Z, Li X-Y, Zhang Correspondence C. An Excitatory Neural
Assembly Encodes Short-Term Memory in the Prefrontal Cortex. CellReports.
2018;22(7):1734– 44.
Qolby, Q. N., Muniroh, M., & Maharani, N. (2018). Pengaruh Latihan Skipping Rutin Terhadap
Memori Jangka Pendek Dewasa Muda. DIPONEGORO MEDICAL JOURNAL
(JURNAL KEDOKTERAN DIPONEGORO), 7(1), 309-321.
Pramana, B. A., Purnawati, S., Sutjana, I. D. P., & Dinata, I. M. K. (2021). PENGARUH
JOGGING SEBAGAI OLAHRAGA AEROBIK INTENSITAS SEDANG TERHADAP
MEMORI JANGKA PENDEK MAHASISWA PROGRAM STUDI SARJANA
KEDOKTERAN DAN PROFESI DOKTER UNIVERSITAS UDAYANA. E-Jurnal
Medika Udayana, 10(3), 41-45.
Ronald S. Duman . Saat olahraga otak mengeluarkan anti depressan sendiri. [cited 2008 frebuary
20],
Copyright (c) 2023 zulhasniati zulhasniati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
